ダイエット日記~最強のおやつ発見

     ★ 場所・・・セブンイレブン   ★ お値段・・・1ヶ 158円



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   「うれし~! \(^o^)/」 の最上級!! だって、







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     だからと言ってこれを食事代わりにしちゃ~イケマセン。
     蛋白質摂らないと筋肉量落ちて、その分体脂肪が UP !(しそうな気がする。)
     食事はきちんといただいて、低脂肪蛋白質を摂取してます。



   それにしても、願ったり叶ったりのおやつだわーー!!
   とりあえず6ヶ購入~~\(^o^)/
   内容量 195gです。はっきり言って私のお茶碗よりビッグサイズだわー (*^^)v




    

    ◆ 体重管理ツールのありがた~い「本日の一言」セレクション

      4.29 「人生なんて、この先どうなるか分からないよ」と言いますが
           食べ過ぎると肥満になることは分かっています。
                                         (・・・たしかに。)

      
      5.17 間食は、今の自分へのプレゼント!
           間食をやめることは、未来の自分へのプレゼント!
           どちらを選びますか?
                        (・・・後者を選ばさせていただきます (T_T) )

      
      5.19 3K痩せたら気持ちが変わる!
           5K痩せたら体が変わる!
           10Kやせたら世界が変わる!
                         (・・・そうなることを切に願います。(^O^) )




     

      最近体重の減り方が停滞気味。
      だけどあせらず、じっくり構えて挑みます。


      まずは7月の参観・懇談までに、
      手持ちのスカートがはけるようになりたいものです。 (^^♪







                            

      

      




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この記事へのコメント

  • められいこ

    こんにちは!らいあさん、このメーカーのゼリーは見かけたことがあります!「フルーツ」の入ったジャンボサイズのものだったか!?
    ダイエット頑張ってますね。。。
    参観日・・娘さんも応援してるかな。。
    2009年05月25日 12:00
  • らいあ

    れいこさん、こんばんは♪いつも励ましの言葉、ありがとうございます!
    中に(カップの下の方に)ナタデココがはいってて、見た目より食べごたえがありましたよ~!
    ただし、所詮ゼリーなので満腹感は長続きしません。(T_T)
    ダイエット、コツコツと続けます。内臓脂肪も怖いですしね~。
    あぁ、参観日…どうにかしなきゃ服がない~~!(@_@;)
    2009年05月25日 20:46
  • tendonman

    体重の減り具合が停滞した場合は、自分のダイエット・ルールを1つ増やす、もしくは、変化させるといいですよ!
    ボクの場合の1つの例として、
    <停滞期前>
     平日の昼はダイエットクッキーにする
    <停滞期時の変更>
     平日の夜はダイエットクッキーにする。21:00以降は食べない

    てっな感じで、内容はあまり変えずに、無理がないように少しだけ変化させてみては如何でしょうか?
    2009年05月29日 00:20
  • らいあ

    こんばんは♪
    アドバイス、ありがとうございます~(^O^)
    そうですね、ルールをちょっと見直してみようと思います。
    「夜は食べない」これは鉄則ですよね~。同じもの食べても体にとって、
    昼間の20倍のカロリー量に相当する、とTVでやってました。
    わが家は夕食が早いので、すでに今空腹と戦ってます。

    「tendonmanさん」って…あわわ…罪なお名前ですね。
    (揚げ物はもう3ヶ月くらいご無沙汰…)
    2009年05月29日 22:27

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ダイエット,ダイエット 夏,食品,おやつ,お菓子,ご飯,カロリー,豆乳,栄養,朝ごはん
Excerpt: いろいろなダイエットを夏のダイエットで紹介します。ダイエット食品やおやつやお菓子のえらびかた。ご飯のとり方も大切です。低カロリーの豆乳もおすすめ、栄養のバランスは特に朝ごはんが基本です。
Weblog: 夏のダイエット
Tracked: 2009-06-02 05:15