ダイエット日記~「暴飲暴食、鮮矣仁」?

    
     「暴飲暴食、鮮矣仁」とは・・・・・

     好きなもんばっか、ごんごん好きなだけ飲み食いするということは
     自分の体にとって慈しみや思いやりを欠いた結果を招きますよという
     「論語」からの一節です。

     (ウソです。)・・・・・・(ほんとは巧言令色。笑)


     
     きのう昼食時にTVつけたら「ミヤネ屋」で糖尿病の特集をやってました。
     政治ネタでおなじみの「ザ・ニュースペーパー」の渡部又兵衛さん(福田さんの役で
     「アナタとはちがうんだ!」とやってる人)、実は糖尿病を患ってて
     左足のひざ下を切断、義足を使用して舞台にでてらしたんですね…。


     
     40を境に気にかけることはやはり成人病じゃないでしょうか。
     休肝日を設けてアルコールを控える、禁煙する、適度な運動をする。
     働いてるとなかなか規則正しい食生活はむずかしいけれど、
     摂取する食品のバランスを考えたり、
     カロリーや塩分に留意してみたり。


     これがなかなか大変なんですが、でも自分の体のことだから・・・。



      「やりたいことをして 食べたいものを食べて と言うのは やっぱりダメ」

   

   先述の渡部さんの言葉です。
   合併症になってしまった方の言葉ですから、重いです。
   他人事と思わずに肝に銘じたい。


◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆



    きのう買い物に行く途中、わんこ散歩中のご近所の奥さんに

        「あっらぁ~、な~んか、痩せたんでないかい~?」

    えっ!?ホ、ホ、ホントですかぁーーっ!?

        「いっやぁ~、したって、スッキリしてきたっしょ~!」


    あぁ、もっと言って・・・。



   
    で、今朝いつものように体重と体脂肪を測り、
    「体重管理ツール」に打ち込んだところ・・・



画像




    しかも!


画像
「肥満」を脱出して「かくれ肥満」に突入~!





    ・・・・・・・・・・・・・・それにつけても、この体脂肪の高さよ・・・(T_T)



    

      <結論> 私の減量作戦の道はまだまだ続く! (いばらの道。泣)






    

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