愛しのお菓子

       

       面白いように痩せていく。(◎o◎)


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上が体重、下が体脂肪率


       
       去年の2月から現在までの体重と体脂肪率を
       グラフにしてみた。
       潰瘍性大腸炎の症状がどんどん出始めたころから
       体重も体脂肪も徐々に減り
       さらに各種検査を受けるため絶食することが多かったり
       低脂質の食事を心がけてるうちに
       またまた徐々に減り続けて

       去年の今頃… 体重 63kg   体脂肪率 37% ←これはヒドイ(笑)
       現在‥‥…… 体重 50.8kg  体脂肪率 21%

       油を抜くだけじゃなくて今は量も食べられなくなった。
       調子が悪いときは、食べ過ぎると下痢や血便に直結するから
       食べるのが怖くなって量をセーブするようにしているうちに
       さすがの我が胃袋様も小さくおなりになったようで
       以前のように食べることはできなくなってしまった。
       
       まあ、いいんだかわるいんだかよくわからんけど
       生活習慣病対策にもなりそうな食生活だから
       良しとしておこう。

       んで、ごはんはいいとしてさ。
       問題はおやつだよ、おやつ。
       
       許されるならば(それで十分な栄養が摂れるなら)
       主食がチョコとポテチでいいわっつーくらいお菓子が大好きなのに
       食べられないもんが多すぎる。(T_T)

       でも、下血覚悟で脂質の多いお菓子(主に洋菓子)を食べるとか
       そんな無謀なことはする気にならないんだよなあ。
       下血はそれくらいつらいということだ。

       そこで、食べられそうなお菓子をいろいろ探して試しています。
       ふと気付けば、最近は「カロリー」より「脂質」の表示ばっか
       注意して見るようになったなあ。
       
       今ハマってるお菓子のナンバー1 はこれ。


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       かしわ堂の「カルウシウムせん」。
       脂質は1個包装3枚入りで、たったの 0.1g。
       一袋に9個包装入ってるので計27枚。
       これを全部一気に食べたとしても、たった 0.9g!
       驚きの低さだわ(◎o◎) しかも、美味しいんだわこれが。
       ほんのりと自然な甘みで、飽きの来ない味です。

       でも甘味だけじゃなく、しょっぱ系もやはり欲しい。
       というわけで、この煎餅をば。
   
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       亀田製菓の「まがりせんべい」。
       脂質は1個包装2枚入りで、0.5g。
       一袋に9個包装で計18枚で、脂質が 4.5g。
       さすがに一気に食べるのは危険か?(汗)
       怖いので2回に分けて食べるようしています。
       あっさり醤油味の煎餅で、ついつい手が止まらなくなる~!(^^;)
       ちなみに揚げた煎餅(塩味だったり甘じょっぱいやつだったり)やおかきは
       一袋で20~30超の脂質が含まれており…(◎o◎)(◎o◎)


       先日ドラッグストアで買い物してるとき目に入ったのが、、、


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       赤ちゃん用のお菓子(笑)


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       そうまでして食べたいかー?(笑)


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       確かに脂質は低い。低いんだけど…
       味がぜんぜん物足りない(T_T)噛みごたえもない。
       そりゃそうだよなぁ、赤ちゃん用だもねぇ。。。orz
       どうぶつビスケットは、まあまあ大人でもいけるかな。
       しっかし、年を重ねたおばちゃんが赤ちゃん用のお菓子とは(* ´艸`)クスクス
       口どけ良すぎて食べた感も少なく、、、
       あっという間にアタシを一人残してあなたは去っていくのね…
       哀愁漂うマダムの
       アンニュイな午後を演出してくれそうなお菓子なのであった。

       元気で健康なマダムであれば、ラミーのひと箱なんぞ
       朝飯前どころか朝飯後だってぜんぜんオッケーなのになあ。
       ここでラミーの脂質を見てみましょう。


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       1本で14.4g。
       一箱に2本入ってるから、計28.8g。
       やはりチョコレートはヤバいな。
       しかもラミーは洋酒入りだしレーズン入りだし(アルコール+残渣)
       潰瘍性大腸炎患者にトリプルパンチをくらわせるチョコだわ。(゚□゚||)

       和菓子(だんごとか、こしあんの饅頭とか)は大丈夫なんだけど
       やっぱ洋菓子を食べたいんだよぅ~~。
       そんな願いを叶えてくれた救世主がこちら。


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      森永乳業の「タニタ食堂 100kcal デザート カスタードプリン」。
      1個当たりの脂質がなんと 3.5g!
      普通のプリンの約半分くらいです。ヽ(●´∀`●)ノ
      健康な人にはもの足りないかもしれないけど
      今の私にはこれが十分美味しくて、
      日に1個で我慢するのがちょっと辛い。(^^;)
      スーパー行くたびに買い占めて、冷蔵庫にストックしております。

      健康な時は痩せるのに苦労したのに
      こんなにあっさり体重が減っていくもんだから
      今までの服や下着がゆるゆるになってしまった。
      脇の下から二の腕下部にかけて皮がたるたるになって
      モモンガとかムササビみたくなっとる。(◎o◎)
      さらにタルタル化が進んだら飛べるようになるかもしれん。
      さらに進めばプレスリーの衣装みたくなるかもしれん。
      今まで録画したダイエットに関する番組も、もはや必要なしなので
      すべて削除したところです。

      それと、ずっとちょい高めだった悪玉コレステロールと中性脂肪が
      こないだの血液検査でバッチリ基準値内におさまっており
      
      下血の影響で貧血気味であることを除けば
      体内は非常に健康的なのであった。(;・・)マジデスカ


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      友人が送ってくれた「まんぞく君」シリーズ。
      潰瘍性大腸炎やクローン病を患ってる人でも食べられる、
      レトルトの食品です。
      もうちょっとおなかが落ち着いたら食べるぞー!\(^o^)/

                         
                            → まんぞく君のサイト




◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆


       ステロイド点滴を受け、薬をリアルダに変更して2週間。
       今のところ下痢も下血もおさまっています。(^0^)
       本日、抜歯のための2度目の入院、
       明日手術を受けることになっております。
       
       病院のベッドで、
       まったりオリンピック観戦の予定でございます~(*^^)v
      

       
       
       
       
       
       
       
       


       
       

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